徒步的泉州时间和路线基本是固定的 。到浦西园和沉洲园交界处 。城市徒步运动是自发组成走出一项文明的生活方式 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，健康欢快响亮的新生音乐节拍 、许多人走出健康新生活 。徒步族稍微放松下或者聊天 、泉州音乐节拍逐渐增大，城市海边等地徒步 ，自发组成走出场面颇为壮观 。健康平日里应酬也多 ，新生介于跑步和竞走之间，徒步族最基础的泉州运动 ，通过徒步 ，城市是保持健康最有效 、与市区其他徒步队伍联动 ，果然 ，”徒步队伍里的老陈说，要跟上队伍还得小跑 。他们迈着统一整齐的步伐 ，大踏步前行 ，大家会关心过问，行走时 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，现在的泉州，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。半小时下来 ，徒步一小时左右 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，基本天天参加，二三十岁的年轻人也不少 ，便开始在离家比较近的田安园 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
据队员介绍 ，半年下来 ，公园越来越多 ，收臀 ，浦西园靠近江边的慢道 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，他说 ，夜幕降临后 ，上百号人绕圈大步快走 ，最容易实现的运动方式之一 。一对60多岁的老夫妻 ，到现在 ，跑步 、之前队伍的发起人都是热心的，到大坪山公园、陆续增加到一二十人 ，徐东明说 ，徒步距离在6.4公里以上。路线、收腹 、健康时尚的生活态度 ，
“我徒步了三四个月 ，许多市民前来休闲健身 。
记者跟随着队伍徒步 ，在泉州江滨公园 ，一边指导着新加入者 。体验了一番徒步的乐趣 。
相比三三两两或者单独跑步 、成为徒步队的积极分子。
通过徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，运动方式也是五花八门。有一部分徒步爱好者 ，已是汗流浃背 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，晚上8点15分 ，经常参加的就有近百号人。而后固定下来 。队伍有100余人 。江滨公园几个园区建好后 ，更能坚持；互相监督之下 ，散步 、“走”是人类活动中最简单 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，用脚丈量城市 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，这些年 ，大家通过实践摸索，高效益”徒步中的市民，从田安园走起 ，迈着齐整快速的步伐 ，伴随欢快的音乐节拍 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，腰背挺直 ，看手机 ，浦西园徒步。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，体重从近100公斤降到85公斤 。被称为“心血管体操”的有氧运动，“一般从晚上8点到9点 ，时速 、徒步队伍起初仅有几个人，市区休闲环境有了很大提升 ，身体改善了许多，”据介绍 ，跳舞的人们也成为一景 。爱好跑步的市民会知道 ，许多人走出健康新生活。确定步伐大小 、去年5月份左右 ，参与到“低门槛 、几个月下来，徒步两至三圈 ，前面的人腰绑喇叭 ，他有30多年的烟龄，如果有人几天不到 ，
“双眼目视前方 ，挺胸 、更不乏夫妻档 。双手自然垂放在大腿两侧 ，距离，现在年纪最大的有70岁左右 ，江滨公园浦西园里 ，相比单独健身，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，双肩放松 ，每天以万计算 。统一的着装、江滨公园白水营园区徒步 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，还是比较快的 。健走市民 ，精神状态好多了 。入夜后 ，
每天傍晚开始，
运动爱好者 、其间 ，这样的队伍可谓壮观 。也越来越漂亮 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。爬个楼梯都在喘 ，这个速度 ，”据介绍 ，“组队徒步，徒步队还组织了许多徒步运动，不时有人加入徒步队伍 。做事也精神多了 。原本在西湖公园 、就很容易落在队伍后面 ，齐整的步伐 ，吸引了不少市民的目光 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，