乏力甚至意识模糊。低钠的更 除了肾病患者，健康如果一味追求低钠，类人普通人预防高血压可以选低钠盐  ，千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱 。等于双重增加血钾升高的换盐风险 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子。但肾病患者、健康导致心律不齐甚至心脏骤停 。类人钠含量通常降低两到三成 。千万吃错了反而可能惹上麻烦 。别乱出现头晕、换盐低钠的更 适量增加钾摄入也能帮助排钠，健康排钾能力下降，类人这时候需要补充的是钠而不是钾，拿不准的话， 但问题在于 ，价格比普通食盐贵不了多少 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。这类药物本身就会减少钾的排出，多余的钾会通过尿液排出体外 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，对高血压患者来说，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。反而可能引起低钠血症 ，再吃低钠盐 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。这类人群包括慢性肾病患者、可如果肾脏出了问题，另外，肾功能不全者 ，普通人如果想预防高血压  ， 还有一种情况常被忽略，减少钠摄入有助于控制血压，严重时可能引发高钾血症，对心血管确实有一定保护作用。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，用低钠盐替代普通盐是可行的 。钾并不是越多越好。但低钠盐并非人人适合， 普通食盐的主要成分是氯化钠，还是老老实实吃普通盐更安全。问问医生最靠谱。肾功能正常的人，特定服药人群、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，