香油、分钟

　　8 、自制

　　7 、提神

　　5、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　3  、自制

　　2、提神

　　4 、解春韭菜

　　6  、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、

食用油

　　做法 ：

　　1 、盛出食用 。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。