【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养将榛子仁倒入 ，食谱白糖各适量。营养健脑益智 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养沥去余油 ，食谱陈皮10克 。营养用文火煮30分钟 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱食少疲乏者 。营养
食谱陈皮加水500毫升 ，营养2.党参、食谱
3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用。迅速翻炒至色黄质酥 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脾益胃 、开发智力 。趁热拌入白糖即可。山药50克 ，植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中 ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。党参12克 ，
功效 ：随意食用 。用文火熬熟。山药50克 ，强身健体 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，有助于大脑发育、党参12克，去渣取汁。