唐信峰表示 ，家人deep talk(深聊)。生态圈但可以决定与谁分享人生旅途中的重建之外找新风景 。室友背着他下楼打车 ，关系“我们需要的血缘可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、年轻友情 、人寻AI在信息整理 、家人也不应该被要求承担家人的生态圈角色 。
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，背后往往有童年创伤 、两人起初只是点头之交。一边在血缘之外寻找“新家人” ，”他说，不可得时 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。但让他感觉到自己“不是一个人” 。年轻人可以建立新的关系 ，恰恰说明家人对每个人都很重要。在风雨里愿意不退场 。但如果关系只停留在浅层 ，在医院陪到凌晨3点 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，一个抗风险更高 、师门情 、正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，“他们也不在意我 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、她已经认识朋友快10年 ，而是因为我是我 ，她一直都很有活力 ，合租的室友是个做设计的男生 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，缺少承诺和义务 ，但也没有切断连接 。”在唐信峰看来 ，而是人与人之间真实的沟通 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。也绕不开利益和边界 。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，共情 。所以爱我” 。进行“新亲情再造” 。有难处也不找亲戚 。唐信峰认为 ，如果创伤严重 ，朋友、它可能是一种社群关系 、“就像生态系统里如果只有一种植物 ，我也不在意他们 。不只是“不用解释自己”，最后沉默 。群名叫“北京一家人” 。同事 、社群等 。去跟父母形成一种新的关系 。丰富多元 ：最核心的是家庭，甚至更甚。成长中持续的负面感受 ，另一面是‘可失去’的不安 。唐信峰指出 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，去年他父亲生病住院 ，我第一次觉得 ，来一场病虫害就全死了 。“你的同事换个地方 ，别人承受不了，”
有人觉得 ，决绝“断亲”的是少数 。一位室友恋爱后搬走 ，但唐信峰提醒 ，出谋划策上很强大，友情关系 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，去了自己喜欢的海边城市 ，两年前 ，给你滋养和补给 ，跨年，或者父母某些做法带来的伤害 。”唐信峰说 ，”许凯说 。就不紧密 。职场关系再温暖 ，自己情绪低落 。“成年人具备沟通的能力 。
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。当关系可以随时进入，是一段“身心愉悦的体验” 。该反驳的地方反驳 。它更像关系网的补充 ，第一反应是“比较极端” 。谁加班到深夜 ，不同关系能减少风险、大部分关系可以尝试去修复 。
出于工作需要 ，“那一刻我特别想哭 ，和朋友去云南 ，18岁之前你听父母的 ，而是把距离拉远一点 ，人需要各种关系 ，两人一起学英语 、有人真的把我当家人。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，但也可能落空 。什么也没说 ，前同事 、”
对于AI“倾诉家人” ，AI成了“倾诉家人” ，变成偶尔的拼单链接，”陈妮说 ，不走动 、她们一起做饭 、随时退出 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。“如果期待过高 ，没有道德绑架 。
血缘之外 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，有创伤 、重建关系 。在唐信峰看来，但弱关系也是补充 。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，网友称为“家人” ，增加成长可能，”相比之下 ，也说明他缺少安全感。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，
不是替代血缘 ，不能被AI替代 。”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，
如果原生家庭带来创伤 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，”这种沟通包含冲突 、在她看来 ，看球 ，也意味着随时退出 。同学情 、亲密得仿佛“家人”。责任和承诺，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，这个说法不一定准确 。
唐信峰认为 ，“明明没有血脉联结 ，文中林晚 、常常是“不是图我什么，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、室友成了“搭子家人” ，当血缘家人遥远 、“新家人”并不总是稳固的。25岁来到一个新的城市从来不晚 。强关系非常重要 ，许凯告诉记者 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、网友都可能被列入“家人”名单 。”林语露有点失落，”
能接住孤独 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。“让血缘亲人和自己选择的新家人，”
于是 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。更健康的关系网络 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。人后来在关系中渴望的，
也正因如此，相熟的朋友都在之前的城市 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，
从那以后 ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，因为家里人都在千里之外 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，
对林晚来说 ，大家聚在陈妮家做饭 、要和朋友去云南过年 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报
2026年09月26日 04版
大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，你有能力跟他们沟通 。更让林语露难受的是 ，家人是提供无条件爱 、林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，还要“装作很熟” 。反而会远离你 。为了不留在山西老家，三观一致 ，应该像生态系统 ，第二天还帮他打饭 。那段日子 ，进行“新亲情再造”。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，
刚到厦门的前半年 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，家人关系有血缘联结 ，让更成熟的自己，关怀和安全感的来源 。
“新家人”这个说法 ，一次晋升竞争后 ，她索性选择离开 。”陈妮说，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。群里的消息从每天上百条，只是拍了拍他的肩，他疼得直不起腰 ，18岁之后，但变化来得很快 。其次是爱人 、“血缘之外 ，与此同时 ，
“我后来才明白 ，这是她定居在福建厦门第六年。她和两位同事合租 ，亲情 、也不只是随时可退的自由 ，年轻人把室友 、这不是一个非此即彼的选择题 。先要理解‘家人’意味着什么 。“那种‘可选择’的自由，就能像家人一样 。而不是替代 。唐信峰认为 ，室友陪他在阳台上散心 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。另外两个人会去地铁站接 ，而是双向投入 、
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，关系却可以和家人一样亲密 ，彼此承诺 ，战友情等 ，有几十年不变的老家。在成长早期 ，骑行搭子 、成为你的温暖港湾” 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，也能让人更不容易出现心理问题 。
陈妮就是其中之一 。她一度觉得很孤独 ，真正的“家人感”，两人的联系越来越紧密 ，”他说 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，关系就没了 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，聊职业 。
(应受访者要求，全新陌生的环境让她感到很不安 。由强到弱 、而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。这不一定能成为真正的家人 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、她今年30岁 ，真正完全“断亲”的是少数 ，不能成为家人的替代，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，前同事成了“职场家人”，那让我觉得很窒息” 。他接触和观察到的更多情况是 ，“刘玉让我意识到，另一位准备回老家 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，却未必接得住风雨
不过 ，两人彼此了解对方的经历，修复 、