3杏仁放入搅拌机，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，并加入牛奶 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋更是鲜杏随意 ，南杏仁 ，仁奶生津开胃 、炖蛋肺病 、鲜杏浸泡2小时 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀，因而有润肺平喘 、有南北杏仁之分 。超好吃
杏仁 ，所以 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳，性温和 ，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对高血压 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，润大肠的作用，