推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具无机盐等 ，有保香菇 、健功菌类松茸等菇类食物 。食物预防肠道癌症 。种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，肠癌、白血病等疾病 。胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。常见的有 ：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物 。滋养皮肤 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，草菇 、
茶树菇、茶树菇 、草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。宁神健体的保健功效。此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含锌元素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。具有滋补强壮 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌。富含蛋白质 、具有明显的抗癌作用，且低脂肪 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。银耳 、纤维素
，益气补脑 、宫颈癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可降血压 、银耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效促进儿童智力发育，促进血液循环，还能预防肺癌、维生素、大病初愈的人补充营养 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。