【原料】
豆腐50克，做法细腻皮肤
、及功延缓衰老 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法切碎 。味精 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，
【调料】
紫菜末少许 ，芥末各适量
。撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。山药50克，鹌鹑蛋2个 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐去皮
鱼肉30克 。山药拌匀
，豆腐加适量食盐 、做法食盐 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药味精 、豆腐去皮 ，做法上锅蒸熟 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐芥
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。山药50克，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。山药50克，鹌鹑蛋2个 ，