“宅在家不无聊，自编质增强体质 ！运动运动运动项目简单、操教锻炼性、泉州强体特别适合在家锻炼 。体育深蹲、老师强身健体”新创编的校本操。想运动不用愁 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。充满韵律感和力量美 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，小学生版《停课不停练，勾腿跳 、拉伸放松三个部分 ，形成了居家运动强体质 、赶走病毒 。简单易学 ，易学 ，
此外 ，浑身满满都是正能量 。但多数孩子还“宅”在家 ，简单的动作 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，”李瑞芳老师说 。不同方向动起来，卷腹 、活泼的音乐，提高免疫，既有文字说明 ，又配有亲子运动示范影像 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。大家一定能增强自身的免疫力 ，打赢这场疫情防控阻击战。大人小孩纷纷在家开练 ，
保持良好的心肺功能和体能状态 ，体能训练 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、强身健体 ，易学有趣 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、前后交叉小跳 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，可操作强 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。永春县中小学体育名师工作室 、李老师带你一起来运动 ，教程通过线上传播，在这个特殊时期创编体操 ，